Módulos Duração
Básico 1
De 3 á 4 meses
Básico 2
De 3 á 4 meses
Intermediário 1 
De 6 á 8 meses
Intermediário 2
De 6 á 8 meses
Avançado
Indeterminado
Aperfeiçoamento - Profissionalizante
De 12 á 18 meses

Dança do ventre
São inúmeros os benefícios físicos e terapêuticos que essa arte possibilita, sua prática constante, revela-se como um importante passo ao auto-conhecimento, por meio da consciência corporal.Dos suaves movimentos de mãos e braços, as ondulações de abdômen até os fortes tremidos de quadril, o domínio do próprio corpo é adquirido conforme cada organismo, promovendo percepções inusitadas e o resgate dos conceitos de feminilidade, segurança e auto-estima.

No decorrer do curso, de acordo com o nível das turmas, são abordados os diferentes estilos da dança do ventre (libanesa, norte-americana e egípcia), a utilização dos acessórios: punhal, espada e véus, e ainda as danças folclóricas como Candelabro, Taças, Khaligi, Jarro, Saidi, Hagallah e Meleah Laff.

Dança de salão
Composta de inúmeros ritmos, a dança de salão é praticada em casal. Teve sua origem na Europa, porém devido a fusão com diferentes culturas, pode-se dizer que cada ritmo tem suas características peculiares ao de seu povo.

Nos primeiros níveis da dança de salão, são abordados 4 ritmos: Bolero, Samba de gafieira, Soltinho e o Forró. No decorrer do curso, vão sendo acrescidos outros ritmos como, Merengue, Chá-chá-chá, Zouk.....

Além do curso de dança de salão, é possível realizar os cursos de ritmos específicos, onde apenas um ritmo é ensinado, de forma bem detalhada.

São eles:

  • Salsa
  • Zouk
  • Tango
  • Forró
  • Samba de gafieira
  • Samba Rock
  • Pagode
  • Soltinho
  • Rock
  • Bolero
  • Country
  • Meregue
  • Chá-Chá-Chá
  • Samba no pé
  • Valsa

Aulas Particulares
Na aula particular, você é quem manda!
Escolhe o(s) ritmo(s) que quer aprender, nos melhores horários para você, com atenção exclusiva do professor, para que você tire suas dúvidas e acelere no curso. Seja para treinar aquela dança para o aniversario, formatura ou casamento, ou até para quem prefere um aprendizado individual e personalizado, os professores estão a sua disposição!

Jazz
Uma forma de expressão pessoal criada e sustentada pelo improviso. Na sua origem a Dança Jazz tem raízes essencialmente populares.  Assim como a música jazz e o blues receberam influência dos ritmos africanos, dos cantos religiosos e da música em voga na Europa, na época. A dança jazz sofreu inúmeras influências originando muitos estilos que enriquecem o acervo dessa dança enquanto manifestação corporal do homem.

Pilates - Solo e Estudio:
O Método Pilates é um programa de exercícios que trabalha corpo e mente ao mesmo tempo, mantendo-os no mais perfeito equilíbrio sendo uma educação corporal completa, onde se trabalha o corpo como um todo, desde a musculatura mais profunda até a mais periférica, envolvendo força, flexibilidade e respiração, possui um grande repertório de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de condicionamento físico, necessidades e objetivos de cada um.

Os movimentos são:  Precisos; Coordenados; Não há impactos; Não há movimentos rápidos ou violentos;  Pouco nº de repetições; Ritmo respiratório; O maior número possível de grupos musculares.

Indicação: Para todas as idades; Idosos; Gestantes; Atletas;  Músicos; Bailarinos;  Atores; Sedentários.

Benefícios do Método:

  • Melhora da postura e mobilidade articular;
  • Alivio de tensões causadas pelo estresse;
  • Harmonia entre força e flexibilidade prevenindo lesões e dores;
  • Melhora/ Desenvolve a consciência (controle) corporal;
  • Melhora do Equilíbrio e coordenação motora;
  • Melhora da vitalidade/ percepção física e mental;
  • Músculos tonificados e alongados;
  • Corpo e silhueta delineados;
  • Estimula a circulação;
  • Coluna forte e flexível;
  • Fortalece a musculatura abdominal;
  • Previne osteoporose.


    • Yoga
    O Hatha Yoga tradicional é um caminho holístico que inclui disciplinas morais, exercícios físicos  e meditação. Procura o equilíbrio do corpo e mente através de exercícios físicos, ou "asanas", respiração controlada, e quietude da mente através do relaxamento e meditação. Asanas ensinam postura, equilíbrio e força, sendo praticadas para melhorar a saúde física e limpar a mente em preparação para a meditação, a fim de alcançar a iluminação.

    Street dance
    Estilo de dança popular, surgiu nos Estados Unidos, são usadas músicas que tenham batidas fortes e marcantes, algumas músicas eletrônicas e em geral músicas cantadas em cima dos breakbeats (batida repetitiva  de fundo). O street dance trabalha com a coordenação motora, ritmo e musicalidade. Os movimentos são fortes e ageis, podendo ser utilizados também os movimentos acrobáticos, saltos e saltos mortais.

    A Street Dances quando vinculada ao movimento Hip Hop (Hip do inglês - quadril; Hop - pulo) toma um outro sentido na história e em sua formação.Existem vários estilos de dança dentro do Hip Hop, entre eles temos:  Breaking, Locking, Popping, Hip Hop Dance e  Social Dances.

    Ballet
    O Ballet, ou balé ou balê (do italiano balletto, pelo francês ballet), é o nome dado a um estilo de dança e a sua performance. O termo deriva do italiano ballare que significa bailar.

    O Ballet clássico proporciona a conscientização corporal e aprimora as condições pessoais, como a postura, a flexibilidade e o equilíbrio. Aumenta a força muscular sem encurtar os músculos e desenvolve a coordenação motora.